Anasayfa / Yemek / Sağlıklı Brokoli Salatası

Sağlıklı Brokoli Salatası

Karnabahar gibi görünen, insana verdiği fayları saymakla bitmeyen brokoliyi çoğu kişi tüketmeyi sevmez. Yemeğinden ziyade, salatanın tüketimi beslenme ve doyurma açısından oldukça lezzetlidir. İçerisine koyacağınız ek malzemeler tadını çok daha güzel hale getirebilirsiniz.
Malzemeler
⦁ Brokoli (yemek istediğiniz kadar)
⦁ Mısır (konserve)
⦁ Kırmızı Biber (Közlenmiş)
⦁ Yeşil Soğan
⦁ Sarımsak (2-3 diş kadar)
⦁ Zeytinyağı
⦁ Tuz ve Limon
Sağlıklı Brokoli Salatasının Yapımı
⦁ İlk yapacağımız şey, karnabahar gibi görünen brokoliyi, küçük parçalara ayırıp, 4-5 dakika kadar suyun içerisinde haşlıyoruz.
⦁ Haşlama işleminden geçen brokoli parçalarını daha küçük parçalara bölüyoruz.
⦁ Yeşil soğanı, küçük parçalar halinde doğrayıp, brokoli ile aynı kabın içerisine ekliyoruz.
⦁ Közlenmiş biberi istediğiniz boyutlarda dilimleyip, kabın içine koyuyoruz.
⦁ Konserve mısırını kaba dökme işlemini yaptıktan sonra, üzerinde zeytinyağı gezdiriyoruz.
⦁ Sarımsakları rendeleyip, limon, tuz gibi son malzemeleri de ekledikten sonra kabın içerisinde iyice karıştırıyoruz.
⦁ Sağlıklı ve lezzetli brokoli salatamız servise hazır, afiyetle yiyebilirsiniz.

Hakkında admin

Check Also

Dondurmalı, Yaz Meyveli Waffle Tarifi

Waffle en güzel tatlılardan biri. Özellikle yazın dondurmalı ve de yaz meyveli waffle vazgeçilmezlerim arasında. Dışarıda yemektense …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir